前陣子出圖步調有點太快，把自己弄的很焦慮跟不耐煩
看了齋藤直葵的講座，覺得應該要慢慢審視自己並把基本功再打好一點，不要想著跑太快了

看了醫生也說舒壓的管道並不是只有一種而已，把自己逼急了，自己心裡也很累
前陣子失眠的太嚴重導致我出現的時間點都怪怪的 老公假日想帶我出去但我都睡成一攤

我是不是應該晚上聽著村正跟道滿的語音睡覺(只會更興奮好嗎