蔚藍之海
2 years ago @Edit 2 years ago
#自炊 #食譜 #做法 #記錄
https://images.plurk.com/1TVGzRLhs61ExP0TM6uzf.jpg
煎雞翅小腿+鮭魚豆腐味增湯。

做法下收。
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蔚藍之海
2 years ago
鮭魚味噌湯比較好處理。
蔚藍之海
2 years ago @Edit 2 years ago
事先切好的青蔥(沒有全放)+鮭魚切片250克+豆腐1盒。豆腐下鍋前先切出棋盤紋路。
https://images.plurk.com/5C4ZUmSBsJvKMCczxjaSLZ.jpg
蔚藍之海
2 years ago
鍋子放600毫升的水,水滾了之後加入豆腐。
等到水再次煮滾,加入鮭魚片,煮到水滾之後加入已經用熱水拌開的味噌。
最後灑上青蔥就完成啦!
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蔚藍之海
2 years ago
雞翅小腿的部分,事先醃好調味好備用。
先切一些蒜末、蒜片和香菇備用,準備好青花菜。
熱平底鍋,加一點點油爆香蒜末。
蔚藍之海
2 years ago @Edit 2 years ago
青花菜我買回來都會先洗、切、加鹽煮熟後收進保鮮盒冰起來備用,這樣只要加熱一下馬上就能吃,很方便。
https://images.plurk.com/3gUG9nJ0nlC9gddMG8cRTt.jpg
蔚藍之海
2 years ago
最後就是煎小腿,老實說雞腿或是雞小腿比較難確認煮熟了沒,可以事先多切幾道口子,避免外面熟了裡面沒有熟。
蔚藍之海
2 years ago
不過就算沒有完全熟透,也有補救的方法⋯⋯那就是送微波爐加熱😂
蔚藍之海
2 years ago
然後在煎雞腿的時候可以順便煎一下蒜片和香菇,煎好之後先拿起來備用,等雞腿完成後再和青花菜一起上菜。
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