唯雪點綴。
1 years ago
#減重紀錄
昨天9/1是day1,體重81.45kg
和第二天一起補在這一噗
9/2,day2,起床體重79.35kg,但因為昨天就只喝了兩杯500cc豆漿,所以以第一天的起始體重為準。
唯雪點綴。
1 years ago
餐1:高麗菜、玉米筍、花椰菜適量、水200cc、豆漿400cc、豬胛心肉約200g、嫩豆腐一盒300g、蛋一顆、鹽&醬油少量。
這大概是兩餐的量。
唯雪點綴。
1 years ago @Edit 1 years ago
颱風,去不了游泳池QAQ
唯雪點綴。
1 years ago @Edit 1 years ago
餐2,半夜的豆乳鍋。
不知道為什麼我開始4+2R之後就很愛睏&性慾旺盛(??????
所以作息好亂,要硬調回來了。
然後該買電子秤和量杯ㄌ,不然我目測實在不精準,不行。
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唯雪點綴。
1 years ago
一開始就R1好像還蠻耐餓的,然後我一直睡 XDDD
今天先試試R2,份量因為沒有量杯和電子秤所以是目測,蔬菜量算滿多的。
唯雪點綴。
1 years ago
今天應該會去游泳池在水裡走路(←這人不會游泳),晚上再看看食量會不會變大