沒錯沒錯

上班焦慮很恐怖

以前說過的，建立一個儀式有效嗎？
當你發覺自己在焦慮的時候，就去做一件事提醒自己是處在焦慮的狀況，然後慢慢找怎麼應對比較好。

acutemouse: 有，現在已經有建立起幾個不同程度的焦慮的應對方案，但是還不能很有效的消除焦慮。但至少比以前還要清楚自己的狀況了。

這樣就很棒棒了
如果能夠馬上消除，它也就不是問題了（欸
有問題我們慢慢學著面對跟共存，一定會越來越好

squid0512: 喪失工作能力