你說得真是太對了!

因為離職了現在都在家裡，開始養成每天玩健身環的習慣，原本是打算每天都滿至少半小時⋯⋯
結果剛開始10幾分鐘就死亡（體力超差 ）

不過這週已經都可以滿30分鐘，甚至以上了！
覺得自己有進步好開心

也開始控制飲食，不再亂吃、想吃就吃

今天早上量了發現，開始有成效了啊啊啊啊啊啊啊

超開心的🥹🥹🥹

希望接下來也可以順順利利的慢慢下降

然後離職了真的很開心 要不然我這月過完大概又會再壓力大到禿頭一次⋯⋯去年的八月我真的是想都不敢再想了

看起來越來越好！太棒了

可以的！接下來就會咻咻咻一直往下降的

linaliao1219: 腳也不會像第一週那麼酸了！我覺得我好棒（自己講

yichen0021: 好 為了健康

蹭

matsuri_ayachan:

smk12300: (蹭