順便觀察一下自己遇到突發狀況的反應，我發現我是會先把自己的情緒放一邊，先處理事情的那種，想別人需要的是什麼、有什麼是我能做的、他希望我做什麼反應之類的。完全是用理智在運作我的行動，但滿足的是他人的情感需求。

本來只是吃個晚餐結果發現我阿嬤在哭》關心他為什麼在哭（原因是我姑姑出事要去急診）》安慰他〉想到肌膚的觸碰對安撫他人情緒有效果所以摸摸他的肩》去關心我姑姑發現他要自己去急診〉覺得他應該自己會很慌又找不到人陪》主動說可以陪他去把原本的安排推掉沒關係〉照顧她過去

我發現我有慌是因為發現我手有點抖下樓梯還拐到腳（沒事）的一些失常現象，想說「喔原來我沒有那麼冷血」
我是覺得我做得很好（自己講）處理的很冷靜成熟很棒
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