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已經
周慕姿《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》
出版社：寶瓶文化
類別：心理勵志
出版日期：2022.05
有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。
而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。羞辱創傷，是我們教養文化裡，最沉痛巨大的傷害。
「養你真辛苦，養條狗都比你好。」
「你是從垃圾場撿回來的。」 「你怎麼這麼笨？你真是一個很爛的人。」
這些話，我們耳熟能詳嗎？ 這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。 讓對方感受到羞恥、覺得自己很糟糕、不值得活。而，我們卻往往不自覺。
有一種很深的痛楚，你難以說出口。但它們牢牢箝制住你的人生；你無法愛人，也無法被愛。那是羞辱創傷。
#心理勵志的紙箱
出版社：寶瓶文化
類別：心理勵志
出版日期：2022.05
有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。
而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。羞辱創傷，是我們教養文化裡，最沉痛巨大的傷害。
「養你真辛苦，養條狗都比你好。」
「你是從垃圾場撿回來的。」 「你怎麼這麼笨？你真是一個很爛的人。」
這些話，我們耳熟能詳嗎？ 這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。 讓對方感受到羞恥、覺得自己很糟糕、不值得活。而，我們卻往往不自覺。
有一種很深的痛楚，你難以說出口。但它們牢牢箝制住你的人生；你無法愛人，也無法被愛。那是羞辱創傷。
#心理勵志的紙箱
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latest #14
如果要給這本書一個註解。
每一次你
告訴女兒
你吼她
是因為愛她
便是教她混淆了
憤怒與好意
這樣似乎是還不錯的主意
等她長大後
便會信任傷害她的男人
因為他們看起來
跟你好像 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ——給有女兒的父親，露琵‧考爾《奶與蜜》
告訴女兒
你吼她
是因為愛她
便是教她混淆了
憤怒與好意
這樣似乎是還不錯的主意
等她長大後
便會信任傷害她的男人
因為他們看起來
跟你好像 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ——給有女兒的父親，露琵‧考爾《奶與蜜》
我們這一代，升學班，接著資優班，幾乎是一條成功的路徑。父母那輩是聯考來的，在他們的觀念裡，讀大學，或者唸技職體系，直接出社會也沒關係。但我們同輩間，沒有唸大學，卻會被笑錄取率90幾%，也考不上，而唸了大學，開始比誰是學店誰又不是。尤其有了高學歷，沒有做匹配的工作，便會換來一陣訕笑。
大環境已經改變，教育制度和產業的接軌，仍然出現問題，看過很多調查，覺得自己唸錯科系的人，佔比相當高，一直升學（但不清楚自身目標），只是不斷地延後就業。
這個產業需要什麼能力？這個產業飽和了嗎？這些基本的問題，對於一個大學生，沒有管道深入了解，和你同系的畢業生（所有學校）都算是競爭對手。你問學長姊，他們如何選擇工作，部分跟本科一點關係也沒有，那你為什麼讀這個科系，單純為了學歷嗎？
而在教育，羞辱創傷是常見的。當你越是優秀，他們越會拿現在的你和巔峰時期比較。最後或許成為一個成功人士（社會認定），內心已經倦怠了。他們卻很高興，教出來的孩子，一個成功人士的模版，時時向他人提起。
我們的社會沒有教導我們，如何處理創傷。以至於有些人積累了太久，身心症，而不自知。羞辱的話語，變成一種準則，自傷或傷人。
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我已經把感情 reset 了，沒有喜歡任何人。被誰喜歡我也不在意，對我而言，能夠見面或一起吃飯，什麼的比網路任何，都更有意義。
暈船互助會也是，不是因為暈船所以加入，而是分析行為、案例，給予建議。
我終於了解為什麼我都對強者（才能、才華）有興趣，因為我想被保護，但保護正咩叫：英雄救美，我不是。所以保護我很可笑。
於是我只能變得更加完美（天才）
於是我只能變得更加完美（天才）
當我是天才，我就能保護自己了。
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真正的愛情
應該快樂
如仰躺於四月的草地
不要留戀那個
喜歡看你哭泣的人
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
───〈瞬間的愛情感覺〉，林婉瑜《那些閃電指向你》（節錄）
應該快樂
如仰躺於四月的草地
不要留戀那個
喜歡看你哭泣的人
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
───〈瞬間的愛情感覺〉，林婉瑜《那些閃電指向你》（節錄）