最近嘗試把重訓時間從40-50分鐘拉長到一小時,希望能突破這個體重停滯期(有氧從30拉高到40分鐘
latest #6
掰噗~ 好奇
2 years ago
是嗎? (p-stare)
高蛋白則從1匙到1.5匙
嗚嗚嗚嗚嗚,好難突破喔
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(〃∇〃) (補充背心能量中)
鹿土可可
2 years ago
(〃∇〃) (補充背心能量中)
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