按下暫停鍵也沒關係：在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事
鼻酸地看完整本書，推薦給困在情緒中的我們。
是的，我們，每個人。
憂鬱症就像個無底的深淵，有時候我們還能站在洞口看著下面黑漆漆的空間，然後把腳往後退去。
也可能猝不急防就被最後一根稻草推了進去，然後一路下墜。
透過文字，阿滴把這段過程記錄下來，不僅有可以善用的資訊，也讓站在類似位置上的人，有了藉他人之口訴說想法的爽快。
這本書真的很棒👍👍👍
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憂鬱症就像個無底的深淵，有時候我們還能站在洞口看著下面黑漆漆的空間，然後把腳往後退去。
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透過文字，阿滴把這段過程記錄下來，不僅有可以善用的資訊，也讓站在類似位置上的人，有了藉他人之口訴說想法的爽快。
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在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事
「不再極力討好那些一定會討厭你的人。」- #阿滴 的 #抉擇的科學
陪阿滴走過憂鬱症，身為陪伴者的志祺，他的心得是？《 七七心理學 》EP 028｜志祺七七
百萬訂閱也抵抗不了憂鬱入侵?!自傳心得攻略本《按下暫停鍵也沒關係：在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事》阿滴...
Daylio Journal - Mood Tracker - Apps on Google Play
竟然有這種好東西……
a855b008: 試試看，有個客觀+可見的記錄真的很不錯😘
