這幾年偶爾會因為臨時的不舒服去找不熟悉的醫生看病腸胃、心臟、精神、自律神經、物理治療...不管中醫還是西醫，好幾個醫生都在查看我的病史，知道我吃了好幾年抗憂鬱抗焦慮和安眠藥後會嘆一口，說，年紀輕輕怎麼會那麼想不開呢？（然後開始唸，不要給自己那麼大的壓力、不要總是負面思考、生活不要那麼緊張、不要太依賴這些藥物...）（明明我們第一次見面，我才進診間不到 10 分鐘）

2 years ago

這幾年偶爾會因為臨時的不舒服去找不熟悉的醫生看病
腸胃、心臟、精神、自律神經、物理治療...
不管中醫還是西醫，好幾個醫生都在查看我的病史，知道我吃了好幾年抗憂鬱抗焦慮和安眠藥後
會嘆一口，說，年紀輕輕怎麼會那麼想不開呢？（然後開始唸，不要給自己那麼大的壓力、不要總是負面思考、生活不要那麼緊張、不要太依賴這些藥物...）
（明明我們第一次見面，我才進診間不到 10 分鐘）

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圓圓／

2 years ago

每次聽到類似的話我都會很沮喪
我一直在對抗這件事情，想讓自己「想開一點」，我努力了好幾年，可是還是會有睡不著的時候、身體差的時候
我在心悸的時候、在頭暈的時候、在胃緊縮在一起的時候，一直告訴自己沒事沒事，會過去的，妳放鬆一點就會過去了，妳快樂一點就會過去了
這些症狀都是妳想像出來的，妳控制好自己，就沒有這些事了

圓圓／

2 years ago

可是那些不舒服還是真實存在，就算我在這樣的時刻試圖呼吸冷靜，就算我在這樣的時刻練習熟悉共存，就算我在這樣的時刻吞下鎮定放鬆藥
我還是擺脫不了。
我好沮喪，我好厭惡這樣的自己

圓圓／

2 years ago

啊，打完之後就冷靜一點了
剛剛因為胃痛臨時找了一個醫生看診，又被唸了一頓，回家後有點低落QQ

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