7.放棄生悶氣。如果有人使你受傷，你不會囤積怨恨與受傷好幾天，知道大家總有一天會死，你不會期待別人知道究竟哪裡出了毛病，因此你會直接告訴對方。如果對方懂了，你會原諒；如果對方還是不懂，你也會用另一種方式，原諒她/他。

16.停止把「別人如何認為你」這件事情看得太重。別人的心是個混亂且意見混雜的場所，所以不用太認真去擦亮你在別人眼中的形象。重要的是你自己或身邊一兩個人對於「你就是你」覺得很不錯，那就好了。放棄名聲，開始依靠愛。

17.對於聽別人的回饋進入佳境，而不會覺得批評你的人都是要羞辱你或你做了錯事。你接受這些評價也許會是一些可以採納的點子，你開始能聽批評，並且從批評中活下來，而不是裝上盔甲防衛，或者否認這些都不是問題。