保重！=A=

撇除咳嗽驚天動地，倒是沒什麼狀況。
因為我家收訊很差，市話幾乎打不進來，一直收到各方（衛生所、里幹事、診所）的未接電話簡訊還滿煩的。
目前只有吃成藥，平常飲食沒太大調整，希望咳嗽可以逐漸減少頻率。

撇除會被扣薪水這點，要隔離一個禮拜也不會太難，默默的也快過一半了。

可能會有人想看關懷包是什麼內容，貼兩個區的上來

考慮到垃圾量，如要自炊渡過隔離期，蔬菜建議直接買冷凍蔬菜，即使平常有在料理，在身心狀況不太平穩時，能夠盡量簡單化料理流程是最好的。

嘴饞喝了翡翠檸檬，果不其然大爆咳……

老大保重啊
不過目前看來沒大礙太好了

dcain: 完全不知怎地就中獎了哈哈哈

阿楠！！我快解隔離了<<<<<
我的關懷包區公所直接送錯地點，後來我就送別人了😂
感覺高雄比較澎湃


喉嚨刺痛的話戒茶戒餅乾，我也是偷喝豆漿紅茶跟偷吃餅乾，整個喉嚨又牙起來刺痛

kumizuya: 慶記市吼？XD之前還聽說有血氧機歸還率太低取消了
咳嗽還要戒糖，我連喝個低糖豆漿都能引爆炸彈orz
裡面很多食物都不能吃，泡麵還是比較安全的

lingc: 嘿啊，慶記媽媽a關懷
血氧機我沒看見過XDD 不過我心率本來就不太穩定，所以自己買了便宜的運動版監測但還沒收到
咳嗽的話龍角散，川貝枇杷膏，這兩個可能有些幫助。
比較麻煩的是睡覺，躺著睡感覺壓迫到肺，基本上睡不了會一直咳，我後來是配合趴睡稍微睡一下（大概2-3天比較不好睡）
裏面真的超多餅乾XDDD

kumizuya: 我含喉糖含到後來都會爆咳，一整個早上都沒進食反而沒事，病毒可能要我別吃太多XD
如果把上半身墊高一點會不會好一點？我夜咳狀況還好，有時被痰嗆到才會咳。
高雄關懷包是請親友拿，台中好像都是物流配送。

會～～坐著真的比較不會咳，但傷脊椎😂
雖然都趴在床上玩手機傷害很久了

對台中的是黑貓配送，區公所前天才打電話問我在哪隔離，結果隔天還是送錯地點XDrz(但想說算了反正也就些乾糧，大雨不要讓物流跑太遠還重送）
就直接轉送給別人了

kumizuya: 剛剛又收到診所的關心，一直很想跟她說不用這麼照顧我，這麼晚還要噓寒問暖也太辛苦了

決定來貼隔離餐以提高自炊動力
第二天午餐，鹹豬肉拌飯
第三天午餐，加了一堆菇菇和牛肉菠菜的肉燥媽媽麵
一鍋煮才不會洗到厭世……

lingc: 我也有接到診所關心電話😂（但因為我快篩出陽性是在假日，實際約到線上診又隔了4天）等我通報確診大概已經過快一週，幾乎都快好了（（（
不過老大是在晚上接到電話的嗎😱（我是白天）

隔離期間我後期自炊到不知道煮什麼了（
結果打開外送平台看一圈獲得我還是只能自炊的結論😂

第三天晚餐

kumizuya: 我是直接跟診所加line，有狀況可以視訊，白天她會發訊息，晚上會再回一次，因為我家收訊不好，不方便接聽市話電話。
叫外送垃圾太多，想到餐盒要放好幾天，就還是煮個泡麵了事。

第四天午餐，直接用便當盒裝，半涼就能放冰箱

第五天午餐，買了一隻炒烤鴨當配菜，應該可以配三頓（兩人份）