吃飯 
「總歸一句，吃原型食物、執行健康餐盤，1/2青菜，1/4蛋白質，1/4澱粉類食物，先吃菜最後再吃飯，這樣做準沒錯。」
餓肚子仍瘦不下來？胰島素和血糖才是肥胖主因？ 專家點出4個「少吃」盲點 | 康健雜誌 | LINE TO...
@RANb03 - 有感而發 早睡不熬夜、多喝水、飲食均衡、定時運動這種講到爛的東西真的很有用
「總歸一句，吃原型食物、執行健康餐盤，1/2青菜，1/4蛋白質，1/4澱粉類食物，先吃菜最後再吃飯，這樣做準沒錯。」
餓肚子仍瘦不下來？胰島素和血糖才是肥胖主因？ 專家點出4個「少吃」盲點 | 康健雜誌 | LINE TO...@RANb03 - 有感而發 早睡不熬夜、多喝水、飲食均衡、定時運動這種講到爛的東西真的很有用
他可能是國軍人才招募中心派來的
