就是我今天下午有一場考試 然後我差一題而沒過

對 就是差一題

通過標準140up然後我139

其實這也沒什麼 再考一次就好了頂多不爽七百塊的報名費

只是不管是什麼事 只要他是預計安排的事然後我沒有達成就會很感到挫折

事情沒達成→遇到挫折→開始自卑→覺得自己好爛連這個也做不到→厭世憂鬱負面max→沒有動力做任何事→需要快樂救贖我→開始廢開始爛→事情繼續沒達成

循環again

其實我覺得有沒有考過有沒有完成做好這件事不一定是重點
因為可以再挑戰一次 重新再準備一次

重點是那個承受挫折的情緒調節能力 我這方面超級弱

任何小事都可以勾起我內心的自卑心理

幹其實也只差一分而已ㄚ難過屁ㄛ幹嘛一回到家就開始哭

幹羅玲綺你到底哭屁

你明明也知道這沒什麼 遇到比你更大挫折的人多的是

只是回到家後情緒太低落覺得沒辦法去晚上的證照課就請假在家補眠因為我前一晚失眠只睡不到四小時
然後開始看隊長的線下故事分享雜談窗就好快樂 (成為廢物的開始

我真的是只要情緒低落到一定程度就什麼事都沒有動力做究極的爛

隊長說他壓力大的時候也會什麼都不做 待在床上縮成一團

我也是 我超懂

真的只想待在床上當一團無機化合物

雖然講了這麼多其實我後來有因為隊長的雜談窗跟luxiem疑似有線下連動的sus行程而變開心起來

雖然只是通靈但還是期待他們能真的有五人線下相聚的一天
羨慕也開心能看到這種友誼

打了這麼多 只是想記錄一下今天的心情轉變

結論:其實真的也沒什麼 都是自卑心理作祟
只要一件事沒做好就會開始延伸出自己真的好爛的負面情緒
如果能調適好心態其實遇到再多事都沒什麼了ㄅ 反正跌倒爬起來再戰就好

我都打得出結論了那為什麼實際做到卻這麼難

你怎麼爆本名

心情不好感到挫折是正常的啦，休息一下吃點好吃的睡個覺看男人修復一下，再繼續加油

j2468apple: 乖乖啦最近忙考試都沒怎麼回訊息&跟人聯絡的我 等我考完就去找妳嗷嗷嗷嗷