加油 怎麼瘦的?!

一直打炮不吃東西

falizizi: 吃比較多生菜沙拉(黑暗料理), 補充營養素,益生菌,卵磷脂,不能吃垃圾食物,唯一的垃圾食物是韓式海苔(麻油海鹽)

大致上是這樣

grasharaborus1022: 那種炸海苔熱量應該很高最好避免

以為你是有運動瘦下的 光靠少吃不動這會讓肌肉會鬆鬆的 建議你還是多運動啊!

falizizi: 不是炸的海苔

falizizi: 哈哈,好懶得動

falizizi: 真的，周圍好多人都只靠飲食控制而不運動，都不知這樣會變肉鬆嗎

grasharaborus1022: 變成小腰精了

brewtown: 會啦會動啦!吼~