是阿~

比兩個月前瘦2公斤，不知道是喝很多水的關係，還是一天吃兩餐的關係（太晚起），還是最近體育課肌力訓練&搬行李的關係

網友說買可愛水杯會增加喝水頻率是真的ㄟ、就會想一直拿在手上、然後不自覺地一直喝、本來我的水壺400ml要喝3小時、這個450ml 30分鐘就喝完

有吸管很重要，不用打開蓋子、不用手拿、不用抬頭、直接喝就可以（多懶

結果現在懶得走去廚房裝水，一天喝完一杯就放置play（怠惰

為什麼睡眠時間又往後移了4小時、、、、還我健康的睡眠規律

現在作息超怪
0.睡的5.
然後再從10.睡到14.

shit、、好像畫圖畫到關節發炎（

6月忙到忘記紀錄月經，產生了6月沒有月經的錯覺（？

雖然現在每天睡眠時間都不一樣，但好像有規律，醒著12小時+睡覺5小時=17小時一循環，的樣子

以為自己晚上刷過牙，結果是早上刷的

吃飽了就想睡覺
最近都用喇叭在房間放音樂，燈光暗暗的又有回音超像氣氛很好的咖啡館，好睏（

已經到了看到炸物會先覺得「好膩、、、而不是「想吃、、、」的年紀了嗎（單純身體太爛）

為什麼、、為什麼一包泡麵的份量總是會太多、、每次吃飽時都會剩丟掉嫌太少、吃掉嫌太多的量、結果還是吃掉了、就很飽

不說了，我先去喝玄米茶助消化（老婆婆

好煩喔，下午又忍不住睡著，現在只能在噗浪打打字殺時間&喝太多咖啡頭好痛

睡眠時間真的很難掌控，維持0.-7.到作息時下午一定會想睡，不小心午睡太久又會打破好不容易維持的健康規律，人類是不是天生就無法維持規律，宇宙本身就是無秩序的混沌存在，為什麼區區人類還要為了短暫的一生窮盡各種辦法去延長生命，乾脆就過個超不健康的人生然後早早因為慢性病或心臟病死掉不好嗎？

四季凪真的很好笑欸，半👏夜👏3👏點👏準👏時👏發👏病，可能現代人就是會在深夜獨自一人的時候發瘋吧，跟我現在一樣

在宿舍發瘋真的很痛苦，連燈都不能開，我還得跑去頂樓被蚊子咬才能圖個清淨

有時候頂樓還有其他發瘋的人，是叫我去哪裡發瘋

已經4點了還是超有精神應該是不用睡了

最近喜歡語音打字，但有時內容太偏激了還是用手打（

我終於成功掌握早睡的方法了！
1/運動到累成狗（慢跑3.6km）
2/一回家就洗澡刷牙（為了隨時躺平睡覺）
3/閉上眼睛聽直播或動畫直到睡著

一夕之間變成22:00睡到8:00的超他媽規律作息