我感覺改善關鍵是因為有充足的“活動”，以及意識狀態改變而得到了“放鬆” ，類似比喻像是鬆開在家裡使用的肌肉，轉換成注意環境在外的肌肉，老是使用一個系統會不平衡，所以要轉換

這個改善我也滿吃驚的，因為我吃了很多油炸垃圾食物沒啥蔬果wwww

太好了

yumimao: 真的