蛤?

打了疫苗我其實真的沒有太焦慮，倒是覺得能做的都做了還是得那也沒辦法

但家人的情緒真的會激化我的反應，他們也不是不出門但就是不准我出門外食，我就想在公司吃飯也是外食啊乾🥲

今天超好笑為了符合我爸媽的想法，我外帶到公司吃，然後又覺得這樣利用公司的資源不好，吃沒幾口不太安心就到室外坐著吃了，有夠狼狽

下午的人體速寫也是蠻不想去的，因為經歷這堆情緒勞動，老實說要嘗試新的東西好累啊

聚餐跟吃飯或任何活動都要考慮到爸媽，但說實在我如果搬出去住，就只要對自己負責就好，我又想我真的有能力對自己的選擇負責嗎

下次有任何疑慮我可能會不想參加的活動，我要直接拒絕不給自己心理負擔

好累的兩天，我到疫情稍微和緩才打算再外出了，我媽還沒正式下達不能外食之前，我其實有一兩次還是跟朋友出去吃飯，但老實說事後我覺得很焦慮

我覺得恐怖的不是病是焦慮，這些胡思亂想跟焦慮才是根本讓人發瘋的原因

好累，難怪我妹都不想交待她去哪裡

道德潔癖還有精神上的壓力才是疫情帶來最大的影響，我決定開始針對身體健康做調整，最近的焦慮值有點失控