目前是用之前很愛的配方，大西洋雪松＋葡萄柚or柚子，這組用來當作支持安心睡覺很好用，不過最近的狀態已經不是有支持就可以睡覺的程度了，偏偏我用薰衣草又沒辦法睡（

[分享] 作息調整精油(睡眠/清醒/憂鬱/焦慮) - aromatherapy

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啊！！！絲柏和洋甘菊！！難怪我最近一直抓到絲柏，原來是因為可以用

絲柏﹑苦橙葉、乳香、洋甘菊，檜木可以當候選

回家馬上調我需要睡覺

[分享] 纈草的生理活性和芳療功效 - aromatherapy
可是擷草真的太臭ㄌ我還是不敢拿出來用

睡前擴香：絲柏、苦橙葉、檜木
噴霧：檸檬、乳香、洋甘菊、喜馬拉雅雪松＋橄欖、榆樹、鳳仙花

先這樣調三天試試

突然想到我很久以前的香水配方可以幫上忙！！！以前的我幹的太好了

苦橙葉5D
絲柏4D
多香果2D
紅桔5D
歐洲赤松4D
杜松漿果2D

（30ml的比例）

配方要在狀態好的時候想是真的……現在累成這樣哪裡有體力調香……

我用快樂鼠尾草眼皮會超重，但家母就沒用… 也可以試試看~

以前有比較嚴重睡眠問題時，是用肯園CT29 聞了馬上被放倒的程度(味道不算討喜，但個人喜歡)

ttwocation: 有聽說快鼠是很好的放鬆劑，不過那味道對我來說太刺鼻，一直沒下手買XDD

哇啤酒花......看起來好棒......!!

精油界的女力代表—蛇麻草 @ O'SUNAroma島嶼芳療師 :: 痞客邦 ::

等等跟那個擷草很合嗎

補個，用這組配方先睡了兩天，效果拔群，有效到我很懷疑之前的我怎麼會這麼剛好弄出這個配方來（）

第一天噴在身上用，加上滴了苦橙葉在枕頭上，馬上癱瘓變成植物人大爆睡，斷斷續續大概睡了十四小時，有睡好後精神好很多也比較有餘力面對事情，
第二天一樣睡前噴香再滴精油在枕頭上，這次睡前焦慮起伏比較大，不過有心力面對沒有被帶走，聞著香味過一陣子就慢慢睡著，雖然沒有第一天馬上入睡那麼好，但可以明顯感覺到身體在休息，醒來時沒有太多疲勞感！

這次的事情提醒我該去把花精香水化計畫給做完ㄌ，沒想到會在這種時候派上用場