肚子的肥肉好難瘦下來喔...
做電腦工作的人好像真的很需要一張可以升降的工作桌，不然坐姿維持太久聽說對脊椎和代謝都很不好
做電腦工作的人好像真的很需要一張可以升降的工作桌，不然坐姿維持太久聽說對脊椎和代謝都很不好
真的偶爾要起來伸展一下 甚至應該要有運動的習慣
不然工作的時候就是一直在消耗
不然工作的時候就是一直在消耗
減肥的角度看
要減肥肉只能靠熱量赤字qq
上班不能伸展還可以靠睡前伸展加減彌補一下
要減肥肉只能靠熱量赤字qq
上班不能伸展還可以靠睡前伸展加減彌補一下
🍰☕️『💯🌱♂』
說
常起來走動你覺得怎樣？
blackwolf5678: 最近真的被健檢報告嚇到...開始逼自己早點爬起來，先從低門檻的快走開始養運動的習慣 
Jellyfishjuice: 只要能夠熱量赤字還是可以珍奶宵夜的，只是健康的珍奶很難吃qq
