笑死

整理好麻煩

我忽然有辦法選擇快樂

機器狼真的... 不知道汪... (☍ω⁰。)

於是那些過往我緊抓著不放的壓在我身上的重擔，我不再背負了，我不再去擔憂那些事情沒有照著該發展的方向發展會怎麼樣，我也不再擔心那些是不是我的錯，做到我能力所及的，剩下的交給天或者說是命運

然後去年焦慮的我幾乎天天抽牌抽塔羅抽籤或是每天一定要去點直覺遊戲，看到點什麼我才能安心，然而那個安心感也不是發自內心的而是來自外部，所以很快我又會開始進入不安與焦慮......今年則是在過年後我心裡好像也跨過了什麼檻一樣，我不再需要依賴那些來帶給我安心感

所以今年我幾乎沒有抽，而更妙的是，今年很偶爾會去玩一下直覺遊戲，幾乎都是槓龜，然而我不覺得這是壞事（去年的我只要沒中就會非常焦慮的換帳號去抽直到抽中為止）今年幾乎都不會中對我來說我感受到的是，宇宙認為我已經不需要這些指引了，我已經足夠強大

所以我並不害怕

而且還有一點也很妙的是去年我也會開始去注意天使數字，甚至有時候會到了刻意去等的程度，然後再去查意思來說服自己天使與我同在等各種好預兆，然而發生更多我不喜歡的情境也是家常便飯
今年的我倒是雖然理解靈性但沒有那麼刻意去關注，就很順其自然的生活，反而看到天使數字的機率應該比去年多了兩三倍，然而今年的我即使看到了也不會馬上跑去查意義，而是會心一笑就讓它過去了

我也開始理解為什麼去年的我即使看到各式各樣的天使數字，仍然經常迎來我不想要的情境與情緒，那是因為我的不安與害怕在期待一個外力來改變這一切，期待一個外力來拯救自己，然而實際上，你只要選擇快樂，告訴自己，你很快樂，接下來也都會是快樂的事情，那些事情沒有那麼嚴重也不全都是你的問題，你可以選擇放下，放過，放走一切你不喜歡的，也就是放下執著

今年的我確實都過得滿快樂的，當然不是說沒有發生過我不喜歡的事情，而是那些事情我選擇不讓它侵佔我的情緒太久，過了就算了，說白一點就是「與我何干呢」

比起外人以及外部的事物，我更加重視自己的時間，所以我開始覺得生氣是一件很浪費時間的事情，讓那些即使是我很不喜歡的人事物，盡可能隔絕於我的精神之外，我看到了那些人做了讓我不爽的事情，如果不會影響我的幾乎就是離開現場以後我會盡可能轉去做我想做的事情或是看我想看的東西，也不想讓那些髒東西侵佔我的情緒，你們不夠格

工作上我會把我的事情做到好，然後其他事情我基本上不管，如果問我意見我會回答，但是回答以後不被採納我也不會覺得怎樣，就是那與我無關，我已經說出我的建議與疑慮或是意見了，如果最後出了問題那也不是我的責任了，沒問題那也很好，我不 care，我只想回家打電動，東西沒出包順利完成給我錢就好了

自我實現部分，我會拿去做我自己想要做的東西。因為在自己不能控制的地方投入太多情緒，其實會很容易陷入憤怒焦慮以及自我價值的懷疑，例如你的意見不被採納時可能會覺得很生氣，你的作品被改得亂七八糟時也會覺得明明就那樣比較好而憤怒，這些情緒其實本質上是來自於求好心切以及投入太多，這其實並不是不好的事情，但用於你自己無法有主導權的地方上時，就會很容易產生這種自我否定感，如果無法很好排解這種負面情緒時久了其實對身心影響並不好

我的工作其實還有一個同事是跟我同樣職位，而且我們兩個年紀一樣大，所以我們的作品經常會被拿來做比較，只是客觀來說我的技能比他強很多，這並不是自誇而是單純因為在相關產業我的年資比他多很多倍，這是很正常的結果。但初期我們的成果經常會被拿來比較，即使大部分是我贏或是交由我執行，但是少數幾次比較大的案子被交給他執行時，或是我做到一半被轉任給他時，當時的我還是會有很強烈的得失心，甚至讓我們兩個一起做然後最後選擇他的沒有選擇我的的時候，我也會有很強烈的敗北感，那時的我經常覺得心情很糟

可是說真的大家都知道我的成果多數時候是比較好的，也可能是經常被誇天才之類的反而會讓我有更不能輸的強烈自尊心導致我焦慮不安，會覺得我怎麼可能會輸？怎麼看都是我的比較好啊！

不過這個跟對方之間的得失心，完全是我自己的問題，在某一年我自己解決了這個問題

那就是我會有這些情緒就印證了，連我自己都不相信我自己，我不相信自己的實力，才會有這些不安跟強烈的勝負比較或是情緒受到影響。當我認清自己的價值同時也明白自己的價值時，這些就不再影響我了。因為選擇誰的有時候跟東西好不好無關，東西好不好跟適不適合適兩回事，有時候沒有讓我做也只是因為怕我忙不過來或是其他理由，但這些理由我也不再在乎了。因為我知道我的東西好在哪裡，我知道我確實交出了我認為最好的東西，那後續沒有被選擇或是被改得一團糟時，只能說明我們品味不同，僅此而已，那跟我的價值無關。選擇給對方做我更是樂得輕鬆，把時間拿去做自己的事情我薪水照領，有何不可呢？我該做的我能做的我都做了，不要我做的我就回家睡覺做我自己想做的事情看廢片我也開心

畢竟現代人會熬夜不睡覺基本上都是因為自己的時間不夠多才會捨不得結束這一天啊！

當我心境轉變以後，我對對方完全沒有得失心與競爭心，對方做得好我也會很直接的稱讚，那是因為我有足夠強的自信心，我足夠相信我自己的價值，不會因為他的提升我就沒有價值，反而如實稱讚才是自信心的展現，那表示你根本不會害怕對方超越自己。

不過這麼一來反而是對方心境上出現問題，他開始覺得自己樣樣不如我，或是出現那種反正自己就是不如我的心態，嚴重時甚至會出現當上層同時把一個案子發給我們兩個做的時候，是各自跟我們分開說，主要是避免跟對方說也有發我做，來避免對方自卑心發作，我會知道通常是因為我結束得早，交出去後如果只有發給我的案子只要得到OK我會直接進行後續執行動作，如果我交出去以後卡著沒有OK或不行時，上層會跟我說等一下另一個人做的再決定，然後要我不要跟對方說，我就會知道了。因為上層也發現我完全沒有這些得失心或是比較心態所以會如實跟我說，反而會很顧慮另一個人的心理狀態不敢跟對方說我有參與。

以前的我應該會很生氣為什麼要處處為一個不如我的人設想？那你們有為我設想過嘛？有顧慮過我嗎？因為確實有另一個工作相關的同事經常被這個人連累又看到他經常受到保護而憤怒

我現在只會覺得對方很可憐，因為我大概知道那種心情，連我已經有足夠實力的人都出現過這樣的情緒了，何況是他呢？但我走出來了，我的意思不是沒有足夠實力就沒資格相信自己，相反的你應該找出自己的價值，相信自己的價值，並不是你不如人就沒有價值，你存在就有價值，否則你不會存在於此。找到你的價值所在，做到你能做的，不要執著於結果，這幾句話雖然很早就聽過但直到現在我才有比較深的體會

遇到比自己優秀的人產生的自卑感與絕望感，尤其是同一領域的，當你以為你足夠努力而達到的成果，對方不廢吹灰之力就能完成，這時候遇到的強烈挫折感，是非常正常的。我也是到現在才能真正理解，即使是這樣，你依然有你存在的價值，也許同一件事情對方做得又快又好，但當事情很多的時候一個人終究能力有限，即使能力不足的我們依然可以作為幫助來讓事情順利完成，並不是只有主力才有價值，輔助也有輔助的價值，相信並接受自己才是讓自己心態不受影響的最好方法

學會不要把別人的錯的情緒攬在自己身上，也是很重要的，一再的抱怨跟指責其實也是一種沒有自信的展現，當對方做錯事情或是遇到不合理的待遇，我們當然都會有情緒，在憤怒的當下會想找人抱怨也很正常，但是一直持續的抱怨不止，那就變成你只是在大力告訴別人，你沒有能力控制現狀，也沒有能力解決自己的情緒問題，你不停的指責同一個人連續指責了幾個月幾年，更像是你對自己的不滿，你不相信自己的價值，才要持續藉由貶低一個人來確保自己比對方更優秀。否則，你是可以無視對方的，你會持續抱怨一個石頭嗎？你根本不會在意一棵石頭怎麼樣吧！如果那棵石頭擋住你讓你感到困擾，你可以移開或是繞道，這兩件事情你都做不到只能站在他前面一直抱怨的話，抱怨一百年石頭也是不會消失的