前幾天看到資訊有點猶豫，今天終於報名了，填了線上申請表

結果他們作業蠻快的，今天晚上就跟我約了第一次諮商的時間

感覺接下來幾周的星期六要空下來了

這也算是畢業後第一次諮商，希望一切順利

之後諮商狀況再在這裡記錄好了

希望順利

madoba_fayin:

記錄一下
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等一下就要第一次諮商，不知道會怎樣

今日小功課/重點

各個情緒，是在 過去、現在、未來哪一個點

比如 對我而言，擔心、焦慮是在未來

ㄧㄧ釐清、寫下，並重新在視、聽、嗅等感觀上重新回到現在

4/16 第二次諮商

作業
有自信 沒自信 的優缺點