伶。血染的花
說
最近開始嘗試168斷食，如果真的挨不住也差不多有1410，感覺好像真的有效，有比較找回飽足感，就算寒流也不會半夜一直產生飢餓到必須飲食的錯覺。
如果下一步可以達到減醣應該更有效
如果下一步可以達到減醣應該更有效
我完全不行，胃會抗議 所以昨晚還在邊看志泰哥噴血邊吃我星期日的糧食
rebelangel: 妳還是準時吃飯吧不要模仿😂😂😂
我昨天超養身在七點前吃完晚餐，結果還是在十點多被胃抗議，看著志泰哥噴血也繼續吃我的滷豬頭皮😂
可能室內寒涼。需要補充熱量啦 
原來團長抗噴血壓力這麼高 
