其實這種天氣運動很舒服的，不太會流汗，流汗也很快乾不會濕濕黏黏
20分鐘 全身增肌消脂運動｜時間短效用大｜是時候重回運動的懷抱啦！然後我發現先有氧後瑜珈很舒服耶！
40分鐘基礎瑜伽 40 min yoga for beginners { Flow with Katie...最後再用zumba結尾
25 minute Diet Dance Workout | 25분 다이어트댄스 | Choreo b...