保重身體

想吃卻不能吃，想睡卻無法睡(胃酸逆流)，(有點)被迫斷食中受到美食誘惑，一吃又開始大復發www 已經好久沒有躺平睡覺，坐著睡覺真是屁股痛...(受力點問題www)等等

情緒思考上的痛苦有時候見仁見智，但肉體上的痛苦逃無可逃，被逼著承認自己毫無辦法感受到一股自己什麼都不能做的情況後(吃藥也沒屁用兩三天沒法睡)，只能去靜靜接受面對這個痛苦，逃不走也無法退後一步

動物趨樂避苦是本能，但一直如此仍無法離開二元對立好壞之別，我想到內觀中一個教導是 "無區別心"，快樂的感受跟痛苦的感受都是一樣的，應一視同仁

想著 "我要快點好" "怎樣做才能好"的時候也同樣是在逃避當下的痛苦，不願承受與面對，而情況無法如願好轉只會更加打擊。我真是深刻感受這點

有些事情我依然尚未明白，承認"不明白" "不知道"，不去拼命找原由解釋好像也是一個重要的領悟 (剛好這段時間陪伴我的書是 阿迪亞香緹的受苦的力量XD)

hiyoko_ryo: 你也是，謝謝~!