差點把自己嚇出高山症（？）
人生第一次在海拔 2000 公尺的地方過夜（而且氣溫大概兩度）
白天一切正常，只有覺得呼吸稍微比較吃力、爬坡時心跳比平常快一些
結果晚上吃完晚餐、小睡一下，大概 30 分鐘後就突然開始覺得身體不太對勁
頭暈、麻、心悸、反胃...
我很慌張的想說會不會是高山症，趕快查了一下覺得更可怕，唯一解法只有下山，但現在這個時間下山成本太高也有點困難啊啊啊
人生第一次在海拔 2000 公尺的地方過夜（而且氣溫大概兩度）
白天一切正常，只有覺得呼吸稍微比較吃力、爬坡時心跳比平常快一些
結果晚上吃完晚餐、小睡一下，大概 30 分鐘後就突然開始覺得身體不太對勁
頭暈、麻、心悸、反胃...
我很慌張的想說會不會是高山症，趕快查了一下覺得更可怕，唯一解法只有下山，但現在這個時間下山成本太高也有點困難啊啊啊
當然也有懷疑不是高山症，只是好久不見的恐慌發作，但當時滿腦子都是「這裡沒有醫院」「我不能下山」「嚴重的高山症會死」的爆滿念頭，害怕自己下一秒就要昏迷或者猝死，根本冷靜不下來
後來先吞了抗焦慮抗憂鬱的藥，但畢竟不是即時性的藥物，強烈的不舒服感大概持續了 5-10 分鐘我就覺得不行了我快嚇死了，決定去求救
打給住宿櫃檯，他們說這裡有區公所可以掛急診，家人匆匆打電話去確認現在還有開著後，就拎著我直奔區公所
不舒服的感覺一陣一陣，但沒有最剛開始時那麼強烈，至少我還能自己走路跟回答問題
到了區公所還等了好一陣子才看到醫生，在等待的過程中，因為一路上有提醒自己慢慢深呼吸，然後看到區公所有救護車跟簡易設備我也有比較安心，症狀就逐漸緩下來，大概從 80 分降到 55 分
到了區公所還等了好一陣子才看到醫生，在等待的過程中，因為一路上有提醒自己慢慢深呼吸，然後看到區公所有救護車跟簡易設備我也有比較安心，症狀就逐漸緩下來，大概從 80 分降到 55 分
醫生判斷不是高山症，因為我沒有最主要的症狀「頭痛」
可能也因為我看起來還沒有快死了（？）
最後醫生簡單針對症狀開了常見的止暈藥、胃藥、B群，就讓我回去休息了
可能也因為我看起來還沒有快死了（？）
最後醫生簡單針對症狀開了常見的止暈藥、胃藥、B群，就讓我回去休息了
我猜應該是我的抗焦慮藥慢慢產生作用，從區公所離開後，雖然爬坡還是會喘&心跳飆高，但至少其他不舒服感已經消退 70%
吞了藥、洗了熱水澡，現在一切都好多了，原本還擔心這個晚上不知道該怎麼度過（合十）
之前跟精神科醫生討論過，我的神經可能對身體的不適感特別敏感，只要有一點點不舒服，整個人都會緊繃起來，然後就容易引發自律神經失調、換氣過度等等
所以針對這次的狀況，我自己覺得是高山帶給我身體一些吃力跟不舒服的訊號，加上我一直有在隱約擔心「我會不會有高山症」這件事，所以神經比較緊繃一點，就...爆了（？）
所以針對這次的狀況，我自己覺得是高山帶給我身體一些吃力跟不舒服的訊號，加上我一直有在隱約擔心「我會不會有高山症」這件事，所以神經比較緊繃一點，就...爆了（？）
但風景真的美
現在還好嗎？以後上山記得帶個氧氣瓶備用阿
抱抱你，完全能懂整個一有風吹草動就突然襲來的恐慌感 
