微兜菜單｜petit doux 微小幸福兜在一起今天看到有人在推這間義式料理，一整個被燒到 我以前對義式真的還好，但最近有夠想吃義式，可能飲食習慣改變之後飲食喜好也默默改變XDDDD

甜點的部分最近的別想吃的是提拉米蘇，然後舒芙蕾也是好久沒吃，不過我自己肯定是吃不完，如果有台北人想約我可以考慮一下這間（乾

這家蠻好吃的～～～～吃過一次東門店，用餐氛圍也很不錯！我也好久沒吃舒芙蕾要不要大滿貫⋯⋯⋯

講一下減重計畫的部分好了，原本是希望可以在2021年前降到4字頭，照原本的速度應該會剛剛好，但可能是12月聚餐太多，就沒能成功，加上跨年夜一整個亂吃東西，目前是還差1kg左右的狀態

今年的減重計畫希望自己可以降到45kg左右然後維持住這樣，以我的身高來說應該是個還OK的目標吧🤔
不過在繼續用力減脂之前，上個月因為吃的太不固定月經直接消失，這個月會先對自己好一點，希望我的姨媽趕快回來（對

ABKO: 大滿貫什麼意思，整天吃東西嗎XDDD

這個月有明顯感受到自己的心肺變好了，（也可能是體重下降的關係啦），原本常做的有氧操好像達不太到130的心跳了，目前還在努力找各種可以替代的有氧，雖然我知道只要有跳躍動作我心跳就會上去，但還是不太想在家裡一直蹦ry

消滅更多卡路里! 有氧拳擊2.0🔥中高強度居家30分鐘運動 (有趣不無聊、進階組合拳)最近常做的有氧是這個，拳擊動作滿舒壓的，雖然還是有一些要跳的動作，但對我來說是相對不跳又有效果的有氧，最大的缺點是我房間很小，有時候會不小心打到衣櫃手很痛

NCT 127 엔시티 127 '영웅 (英雄; Kick It)' MV順便分享一下我的運動BGM，每次我做上面那套運動累到做不下去，就會切這首歌來提振精神w

最近也有在緩緩提升重訓的強度，但在沒有教練的情況下滿難確定自己的動作到底有沒有做對，偶爾也會有覺得自己痛的地方很奇怪，但大部分都是痠痛個兩天就沒事了⋯
也想過還是去健身房一下比較好，但需要出門真的讓人很懶，我感覺自己運動的動力會直接被磨消失XDDD

話說拉麵也好久沒吃了，之後有機會的話⋯⋯

假日想去吃麥當當的雞塊，我已經忘記肯瓊醬是什麼味道了，我需要再吃一次來喚醒我的記憶，還有泰式酸辣醬和蜂蜜芥末我也想不起來味道了😂😂😂

然後好久沒畫圖了，手指都變笨的感覺，這幾天有點想撿起畫筆畫一下小偶像，可能畫一下2月生日組，還有夏油的生賀感覺也是可以來努力一下

你變好苗條？？？？之前看照片就覺得好像瘦很多，但真的聽到數字有嚇到，太厲害了吧！

Kerukun: 我之前暴飲暴食的太誇張了（反省），數字看起來低應該是因為我比較矮啦，現在的體型應該算是健康的樣子XDDD

\一起吃飯/（ㄍ

shuan0545: 拉麵～～好久沒吃了～～～看看你假日什麼時候方便約個吧～～～

我應該到過年前都方便，除了補班那天

太強啦 我最近也是一直亂吃，所以體重就，停在那裡 但我目前還是覺得吃東西很快樂，所以我就再調適調適一下自己了😅

kyoya1818: 吃東西真的很快樂，人就是定期要放縱自己一下，不然會生病的，想想自己既有吃到好吃的東西，體重也只是停在那裡不是直線向上，還是很不錯的👍👍👍

突然想昭告天下我跨年期間吃了什麼XDDD

12/31晚上吃了起家雞，韓式炸雞讚讚👍
不知道和外帶有沒有關係，我感覺之前吃NeNe好像更合我的胃口，bbq還沒吃過以後有機會再去吃☺️
吃完炸雞之後呢，我還吃了兩盒pocky和數個喜餅，很喜歡小甜餅的口感

結果⋯跨年夜晚上我腸胃超痛，血糖高到沒辦法睡覺，可能真的太久沒有這樣吃所以身體受不了吧，有點心悸的感覺手一直抖

深刻記住教訓，下次如果還要再放縱自己記得不要挑睡前

1/2 中午和家人去吃了韓式烤肉，我超愛韓式小菜，生菜包五花肉好讚，結束之後還吃了泡芙和蛋塔當甜點，但可能是吃太多油脂，晚上頭很痛，身體再一次提醒我放縱要適度，但真的很好吃

泡芙是beard papa的草莓菠蘿，那個草莓醬微酸微酸超級真材實料的感覺，喜歡草莓味的人不能錯過，不過泡芙我還是比較喜歡巧克力口味就是了，之前的鐵觀音口味我也蠻喜歡的

蛋塔忘記叫什麼名字，是主打餅皮很多層的樣子（？），很貴但自己覺得滿普的，就肯德基更好吃還更便宜，我有點懷疑台灣真的找得到CP值比肯德基還高的蛋塔嗎XDDD

不說CP值，比肯德基蛋塔好吃的蛋塔我好像也沒怎麼吃過，以前去過澳門吃過當地名店的葡式蛋塔，自己覺得味道其實和肯德基差不了多少，餅皮吃起來是有更細緻，但就是要排隊不如去吃肯德基（乾

結論：肯德基蛋塔是蛋塔屆的瑰寶（至少在我心中是）

肯德基真的便宜又安定