對呀 我也這麼覺得

你或許也可以轉變成「短眠者」的三步驟及注意點 - 睡眠達人 - udn部落格【超短眠】其實一天睡3個小時就夠了!打破你的6個睡覺迷思

幫助睡眠的16個最好方法！好習慣讓你一夜好眠！

這個月忙完再來慢慢調整好了，說不定可以買件睡衣試試
最近觀察下來，如果有午休當天晚上的產值會比較高（但相對就會熬夜還有機會天亮才睡覺==）
上午基本上不太能工作，都在睡覺或想辦法開始自己ㄉ一天(???)

這個月開始上駕訓班，每天有一小時固定要做同一件事的感覺滿好的，有某種儀式感/程序？也會在下課後到晚餐前找一段時間補眠（一小時內）效果感覺不錯

先記錄到這邊最近好忙