ಠ_ಠ - 覺得自己爛、自己廢、對什麼事情都提不起勁嗎？ 這裡噗主誠摯推薦：五秒法則 （請打開字幕）（重...五秒法則真的滿有用的

@shiroku46 - 我希望你不一定要快樂。 可是不要放棄探索自己的模樣。 你一定會繼續沮喪，也許很..."你掌握你的身體，你掌握你的心靈。"

@shiroku46 on Plurk"不要糾結什麼「目標」。"
"要允許自己「不知道能幹嘛」。"

@santilia - 【 你就是你自己的光 】 這是佛陀圓寂前給世人最後的忠告。 他的大弟子阿難陀傷心...@seitaylor - 最近在美國很紅的一首小詩，與各位分享~~~ 作者：佚名 紐約時間比加州時間早三...@amor_fati_ - 最近感覺到的事ಠ_ಠ - 最近體悟到一個道理 所謂的自信就是，你清楚知道別人比你好，但你依然喜歡這樣的自己。而且不會因...@shiroku46 - cr: 焦慮分很多種，其中分佈在人類當中最廣的病是「是否應該脫離舒適圈」，二元...
@shiroku46 - 因為這種類型的問題被不少朋友問過，雖然不一定有用處但可能會讓心情輕鬆一點的職場...@tudog21519 - #日常 想分享一點點現在做事的小方法 跟一點調適><（純為個人經驗斟酌參考）...@lo_yin - #職涯 #跳槽 #中年人找工作 #求職管道 #個人心得 春酒吃完了，差不多也該到跳槽...@co_RM2833 - #分享 身為忙碌的大人該怎麼練習畫圖？ 學生時期有很多計畫都規劃在工作之後執行...

@aelie - 這本看完了～我覺得還不錯，最喜歡後面的各種小練習，都很簡單感覺可以常常做，然後說明圖示...@kurozawa_shiro on Plurk常吃3類「快樂食物」，紓解壓力、擺脫憂鬱情緒營養師推薦10大「抗憂鬱食物」！吃對食物就能擁有快樂荷爾蒙

@davelin - rt 張朝陽治好了我的拖延症 分享一個治療拖延症的妙招，不經意間看到張朝陽推薦的方...
關鍵就在於拖延本質上是因為不熟悉這件事情想要逃避，因而產生恐懼和焦慮
那戰勝它的方法就是當你想拖延的時候，就在腦子裡先過一遍要做的事情，梳理好脈絡，儘可能的構想出細節從而讓自己的神經元興奮，立馬動身去做！
感受到正反饋，就會發現好像這事兒也沒那麼難

ಠ_ಠ - 最近從別人那邊聽到的內容，來延伸一下： 也許你有過很羨慕別人能學好某種能力，自己怎樣努力都學...
"就是沒有辦法與自己和解，
沒辦法承認自己只是平庸人的事實"

#讓身體變好