真的付諸行動是在我突然想起自己成年了、可以決定要對自己的身體做什麼的時候。

無論他們喜歡不喜歡。

起碼正常吃藥的時候，我每天都可以得到安穩的五小時睡眠。

開始知道狀況好的時候會是什麼感覺。兩個月前我把心悸當作常態，現在還知道自己得深呼吸、冷靜一下。

我跟母親說是自律神經的藥和安眠藥，她只要聽到「安眠藥」，甚至是跟睡覺有關的任何話題，就會開始勸說我把安眠藥換成褪黑激素。

我也就笑笑。她也常常睡到一半醒來，但她可能沒體驗過幾次每天都只睡得著兩個小時、或是兩天睡一次覺。

她可能也不知道，去看身心科前的一個月，我大概有五次忘記自己上次睡覺是多久以前，每次面試前我連把眼睛閉起五分鐘都有困難。

她問是不是安眠藥劑量變重了才睡過頭，我說，沒有加藥，而且我正在減藥，以前吃一顆，現在吃 4/5。

她的不滿明顯到有點尷尬，只差沒說「還要吃 4/5 喔」，然後又是褪黑激素。

後來我才想起來，我曾經跟醫生反應過，狀況比較差的時候，吃了安眠藥跟放鬆的藥還是睡不著。

其實加的不是安眠藥的量，而是開了備用的鎮靜劑。

不過什麼抗憂鬱、抗焦慮、鎮靜劑什麼的，不要讓他們知道名字比較好。或許我當初該把安眠藥也包進「自律神經的藥」裡面。

我只是有點高興，終於能在正確的時間睡下。

二十年的追逐讓人有點困倦，我只想落地生根，拿很多時間發呆，好好活著。