這禮拜某天午餐沒有帶便當也懶得出去買，就直接變成實施204進食，實施大概3-4天，體重馬上掉3公斤 
直接突破ㄌ我假停滯ㄉ停滯期⋯⋯
直接突破ㄌ我假停滯ㄉ停滯期⋯⋯
但應該也是假的瘦啦 我這進食ㄉ4小時也是亂吃 應該很快就回來了
但我以為我沒吃午餐會很痛苦 但其實不會欸 我下午不打嗑睡ㄌ
果然飽暖後就想睡覺
但我還是繼續思淫慾（幹喔
很難不思淫慾
我餓肚子好像不會很痛苦 果然脂肪太多 要用的時候就派上用場ㄌ
這時候加上運動應該比較好吧 鞏固肌肉