catch自己的情緒總是有些慢 ;w; 不知道怎improve

上火最快但解釋不到自己的情緒給別人聽...

hlwh: 我成日發現唔到自己既情緒...（反射弧有點慢

sp2005533: 係咪好似啲渣男男主咁明明表現出對人地有意思但自己又唔知咁

hlwh: 呢啲我日日都做但多數都係無意思先浪（hey

應該話係我會identify唔到嬲個個點係邊 剩係覺得被trigger但唔知個種唔舒服係由邊個動作或者行為黎... 唔開心比嬲更加難察覺... 自我抑制？

sp2005533: btw咁樣有少少似係情緒病徵狀 有冇興趣玩下靜觀

我有時會話佢講既邊句好trigger 人地有時會問：咁你唔問番佢點解clarify? 我就會卡左機 係囉點解我唔問

有時嬲係嗰一下唔會諗到clarify因為對條友嘅信任已經冇左（？

hlwh: 情緒病is my frd already(ry 又未到個種狀態既 只係慣左壓住自己需要 明明有時其實係唔需要係可以問清楚D 然後可能怕左or慣左就唔講了

賽馬會心導遊+計劃 開心些牙～我之前返工返到有焦慮症都係咁～明明個task好簡單我都會覺得好難唔想做（X

咦個網站要12月先有update版添

hlwh: 我還好啦現在的話 more like 自我挖掘中( 係有時同事同我D界線模糊左佢地就好似持熟D野就退唔番去正經既態度所以有D小困擾（

反射弧慢呢樣野有少少係天生＋屋企做成 好難改（

同意：3 有好有唔好der性格（？

hlwh: 忍左太耐 我純粹想自己快少少察覺到自己唔開心/唔中意邊個位 等自己可以早啲反應比人聽自己唔中意人地呢D野 （

sp2005533: ：3慢慢黎OK der

hlwh: 其實點去理性咁表達自己既情緒都唔易;w; 我成日一衝先講自己唔中意咩好似好情緒化咁（

好似腹肌咁要慢慢練（？？？？

sp2005533: ：3我有時都會情緒小炒車（？嗰下真係控制唔到自己咁：3或者對工作冇咁上心會好啲（？食花生mode咁好似睇開啲

hlwh: 都係;w; 努力緊 係過分社會化既部分抽番D自己出黎

必經階段 (RY

ebblog: 仲係新手未二轉(((