開會的時候月經來真的滿無奈的，不過可能最近有運動變得比較健康的關係，感覺沒平常那麼痛

也可能是我立刻吞了兩顆藥的關係啦（（

說點身體的近況好了，因為這樣那樣的原因大概從8月中開始減重，最近終於在體重計上看到5字頭了，感動

目前減了6kg上下，離BMI回到正常範圍還有大概4kg，體脂因為手邊沒設備就沒量過，之後應該會去用學校的設備記錄一下

目前減重的策略是168減醣+運動
最近都是每日兩餐，努力多吃蔬菜和蛋白質，因為我敢吃的菜有夠少，所以就變成總是在吃沙拉XD
運動的部分會做一些有氧操和阻抗性的運動，每週盡量做到每次1小時做五天

然後我最近真的是拼命喝水，我相信每天應該都有2公升以上w

我真的是個沒辦法多工的人
之前都會說自己是手遊、畫圖、運動只能三選二，現在感覺只能三選一，手遊越玩越放置⋯不過可能也是因為要努力畢業的關係

最近很少發噗是因為生活主要都在忙課業，但不怎麼想在噗上提這件事，進度堪憂到看到畢業相關的內容就會很焦慮，雖然也就是我自己的問題

這陣子疫情趨緩，滿想會找時間去看go電影或出去走走，如果有人想跟我約見面可以敲我，我會盡可能抽出時間的

近況大概是這樣，
雖然最近活得很不阿宅，但我本質還是個阿宅，如果有人想和我聊聊天大歡迎，我需要轉移一下我的注意力😇

放一些自煮的食物給大家看，關於廚藝還在慢慢努力⋯

左上角那個看起來很像英國的prawn cocktail，prawn cocktail一般會用番茄醬+美乃滋的cocktail sauce

silver9450: 左上角那個是我加了藍莓醬和無糖優格的沙拉，最近太常吃沙拉，很努力想弄出一些新花樣，但自己吃完覺得有點膩w

雖然是簡單版本的體脂計，但你有需要的話可以來我這裡用XD

shuan0545: 好啊，我下次去你那邊測測看，該來面對數字了😇

不過這種單純踩的體脂計主要還是用來看趨勢啦，不要對絕對數字有太大的執著
還有要盡量在相同條件下量，比如說吃飯喝水前

shuan0545: 了解XDDD

我的體脂一定比你高（#

kkkiiilllll: 可是我之前真的超放縱自己吃東西的，尤其是垃圾食物