--早餐：
--午餐：煙燻鴨胸甜橙沙
味道挺不錯的，鴨胸+柑橘味道很棒，就是價錢比便當貴，但吃完還很空虛。
--晚餐：樂活嫩雞沙拉
MOS的沙拉味道意外的不錯，雞肉很嫩，不會乾柴，豌豆和洋蔥讓生菜沙拉不至於太單調。
一整天下來就兩個生菜沙拉，肚子還是好空虛
來喝一杯自製無糖奶茶應該還好吧
--午餐：煙燻鴨胸甜橙沙
味道挺不錯的，鴨胸+柑橘味道很棒，就是價錢比便當貴，但吃完還很空虛。
--晚餐：樂活嫩雞沙拉
MOS的沙拉味道意外的不錯，雞肉很嫩，不會乾柴，豌豆和洋蔥讓生菜沙拉不至於太單調。
一整天下來就兩個生菜沙拉，肚子還是好空虛
來喝一杯自製無糖奶茶應該還好吧
掰噗~
說
餓了就要吃! 渴了就要喝! 
這個蛋白質攝取量也不夠吧
雖然看起來很好吃但太空虛了 
蛋白質有點不夠+1
我覺得你至少加根地瓜吃起來才飽
Mickey_Huang99: 但是現在吃已經太晚了，打妹
我剛剛已經預約好明天的早餐了!
現在頂多喝個牛奶啦 
Mickey_Huang99: 是阿，喝完後還是覺得空空
早餐看起來很滿足耶 
地瓜 雞胸類至少兩份 水煮蛋四顆之類的 算上加菲的勞動 你至少需要上面吧？
啊! 微糖XD
除非加菲的糖是甜菊糖之類的呢 慢慢來吧
blackshake: 就勞動來說，搞不好不太需要XD 我現在大多在辦公室待了
不過會趕這樣吃，是因為看到有人斷食5天的研究，對身體沒太多的負面影響，所以就想嘗試看看自己減量
好空虛的感覺
🤣🤣