啊，一定是因為我沒有放到連假吧~~我星期一有去上班

不過該開始來增肌了...我的屁股扁掉了....本來就沒胸所以沒有胸變平的問題

沒特別練的肚子肥油有變薄，應該是練臀腿或是練上半身都得用核心吧...不過肚子力氣還是很貧弱

然後昨晚跟教練說了覺得最近屁股變扁的事情，晚上剛好要練臀腿....就爆炸惹Orz

下課後屁股瞬間長出來XD但是整個人累到跪地不想起來...翹臀圈真的是個邪惡的壞東西...

早上用皮尺量了下，臀圍約36.5~37吋，其實只比原本少了不到1.5吋，但是視覺上有小了一圈(同事說的)。看來還是有集中托高的XDD