看健身影片看到這個迷思

以前家附近開了個小健身館(就一個空間老師帶一群人做做有氧簡單運動那種)
那時候老師在帶深蹲的動作
我蹲超過腳尖他就說我錯 我跟他說不是一定不能超過腳尖，還跟他爭論了一下
隔天再去他又來繼續跟我說「你說的那個阿，我回去有在研究，可是你那樣就不對啊」
我就回：嗯，好喔 後來就都不去了。