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還不錯吃

優良蛋白質商品

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4 現在流行健康風

就低熱量有的沒的

跟健身風潮的商品

主要是利潤很高

吃原味或鹽味就好、不過便利商店這樣買下來是有點貴但還是會吃到難吃的

自己買很便宜 但就是偶爾想吃調味會想買看看

1天1包 晚上小七還會打折 讚

是好吃，但如果自己團購，一包大概25~35左右

雞胸肉以前健身風還沒特別流行時就已經增肌的良好蛋白質來源了，不過通常都是一般水煮，又乾又沒味道，跟舒肥料理法廣泛推廣我覺得也有關係

不知道其他縣市有沒有這間的分店 但是這個意外的好吃
貝穀飯 - Google Search

全聯賣62-78元一盒 回家自己處理也蠻便宜的

少數健康 好處理 不難吃兼具的食材阿...把雞胸做的很難吃的先不管的話

我這裡有批好吃又划算的舒肥雞胸肉
可以跟我買哦

便利商店賣的超貴 但如果真的懶惰自己煮又不嫌貴就可以買

之前看健身巨巨買是直接去市場批發整箱回來，一班人的話網路上很多團購可以跟，折扣比較多

便利商店就是買便利的了
可以寄件想吃的時候去領

外食族的蛋白質好選擇

自己做的話就需要一點技巧了
先用橄欖油醃過 再低溫長時間烹調 才能避免乾澀
調理恰當的雞胸肉其實挺好吃的

泡濃度3%的鹽水1小時再用熱水30分鐘"泡"熟也能有一樣的效果

在法國，雞胸肉比雞腿還貴

蒜香黑胡椒都不錯吃

突然想吃雞絲肉販了

雞胸肉直接丟水煮會很乾澀 舒肥雖然厚工 但比較不會那麼乾澀

我是用這個方式悶熟雞胸肉，成品真的好吃

在忙的時候，有想吃肉的感覺，會買來吃

雞胸肉要關火用悶的 大約13分鐘

帶皮帶骨的雞胸肉，用烤的滿好吃的

肉有分兩種
一是紅肉 二是白肉
雞胸屬白肉

吃白肉比紅肉健康？90％的人都誤解了！營養專家一次講明白，到底哪種好？｜健康2.0

不過說真的 悶嫩的雞胸還是帶皮吃比好吃

加蛋白又能無負擔當作加菜

如果想重點攝取蛋白質的話，推薦直接買高蛋白粉來泡，因為以同樣蛋白質的量來比價格上更便宜，只是營養成分比較單一，就是純蛋白質，不過如果要以一般飲食來達到增壯的效果，可能會吃到破產ww

摳斯摳的雞胸肉很大包又好吃，用水慢煮過後撕開搭配肉燥油蔥酥，舒服

醃過約一天以後
常溫開大火煎一分鐘，翻面小火6-7分
可以讓雞肉熟得剛剛好
以前自己做的筆記

太貴了

fromching: 可以請問一下詳細的步驟嗎，之前用這個方式煮了幾次都還是乾乾的，覺得困惑

jacky7996: 👨‍👩‍👦🍽清冰箱紀錄【我的一日三餐】簡單又豐盛的清冰箱料理/食材管理心得分享/如何妥善運用食材/食材整... 後來綜合這位的作法，依雞胸肉的厚度、大小調整時間。厚又大塊的放入滾水會煮30秒後關火，悶約25-30分。其餘是雞胸肉放進去滾水就關火，悶20分。雞胸肉壓一下還有血水滲出就再悶5分鐘。

fromching: 之後來試試，感謝