哭哭

7/27受傷到現在剛滿三週。
腳掌基本上已經消腫，但第四腳趾跟第五腳趾之間的位置還有些腫痛，退得很慢。腫脹退去之後，腳掌面的皮膚變得有點乾裂，出現細微的菱形紋哩，挺有意思。

大致上還是戴著護具，尤其是需要外出的時候。穿著護具時，踏地基本上已經不會痛了，但腳的活動度還沒完全回來，譬如繞環運動的時候，腳還是不太能往內翻。

護具至少要穿到8月底，我猜弓箭步之類的伸展運動應該要到9月中甚至10月才能做，運氣好的話，10月應該可以再開始重量訓練。

baracat: 皮膚變粗糙跟菱形紋理的變化我也有，甚至皮膚顏色變深。醫生說是發炎反應使皮膚變色（我理解是細胞燒傷）
好好調養，祝你康復之路順利。

Anthrazit: 彼此彼此，也希望你復原順利，（免疫系統）平靜安穩～