體重終於降到56了 
雖然是56.9
比168更狠一點
一天一餐＋瘋狂喝水，真的很餓就啃小黃瓜跟一點點燕麥 
雖然是56.9比168更狠一點
一天一餐＋瘋狂喝水，真的很餓就啃小黃瓜跟一點點燕麥
果然是真的呢汪 
運動的話有點偷懶 
兩三天才一次
兩三天才一次
不過吃的東西真的有差 在學校都吃的很重口味
熱量也都很高 
其實沒有運動的話根本不需要一天吃三餐 身體不需要這麼多營養 
其實沒有運動的話根本不需要一天吃三餐 身體不需要這麼多營養
最難控制的是吃完小黃瓜的空虛感
豬鼻子的涼拌牛肉真的是減肥好幫手 
是泰式的沙拉 裡面有牛肉蛋白質也夠，吃兩份就很夠
是泰式的沙拉 裡面有牛肉蛋白質也夠，吃兩份就很夠
澱粉要吃但是不能太多 
好想吃韓式炸雞嗚嗚嗚
好想吃韓式炸雞嗚嗚嗚