運動時間!然後我的胸部在痛了,雖然說是正常現象,不過還是,痛
這個時間點運動咦?睡前運動?
拉筋訓練
AMA566: 就徒手健身 因為最近下午都懶懶的 所以就改到晚上www
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而且我的睡覺時間也比較晚
好 結束 明天換背要痛了