最近中午起來用自己的飯
因為在減肥所以都是吃原形食物
查分很多資料
說是義大利麵減肥的時候可以吃
所以上面那是義大利麵不是白麵
都是用清炒的方式去做

看到網路上有人用無糖豆漿做燉飯
我就拿來做義大利麵跟燉飯
超好吃完全沒有豆漿的味道
是很清淡的奶味

配料的話我大部分都是用雞胸肉、香菇
偶爾會有其他的
像今天就有切了胡蘿蔔碎跟鯛魚
不過雞胸肉是每天都會有

晚上就不碰澱粉了
之前都是晚上運動
不過最近肌肉酸痛
想等不痛的時候改成下午運動

光遇跑完圖就會下線
其他大部分都在看漫畫或是看影片

每天不管有沒有運動
洗澡時會按摩腿
洗完澡回到房間拉筋
拉完就抬腳

我的腿從小就是很粗
所以我的夢想就是想要一個美腿

很懶的洗盤子所以都是只做一盤