老實說在實驗室裡面真的不如辦公室那樣可以隨時補水，所以其實我採用的喝水方式算是蠻不對的，就是一次三分鐘直接灌完400～500左右，但還是有進步

這個月因為太熱了常常吃冰，已經有預期自己會經痛
沒想到完全沒有，舒暢不已，哇喔！
還是有點疲倦啦，不比從前，以前某個同事提醒我25歲開始會走下坡，還真的咧

蠻喜歡夏天的，衣服隨便晾隨便乾，冬天還要一件件用吹風機烘乾，夏天都不用，真好

我一天大概喝4000c.c.~~~~

Lana_Spiritual: 4000有猛噢！我最終期望是自己可以喝到6000！（書上寫4000～6000mL）

KINGEMILY: 是不知不覺就發現自己一天喝4000了XD然後我現在都沒喝飲料了，某次生病之後就戒掉了。還有一點啦，之前聽到我推說他只喝水我就莫名得揚起一股我也想要只喝水(?)的想法。偶爾還是會忍不住想喝飲料，只是想喝飲料的時候跑去買回來喝一口發現我身體會變不舒服...我就順勢戒掉了

可是我也沒有因為一天喝4000而覺得變瘦就是www但身體真的有感覺變比較好ㄛ

對欸，我現在喝飲料會覺得有種味道太重的感覺，但我偶爾會想喝冰的所以還是會買......
喝水連我臉上一直在脫皮的症狀都改善不少！有猛！

KINGEMILY: 不過我當初會喝水的原因是真的沒想太多，只是覺得挖他也太猛了吧真的只喝水ㄛ那我也試試看(????)但我平常都還是會喝一杯咖啡偶爾想喝茶也會喝茶，只有含糖飲料戒掉而已XDD 而且我也是剛剛才回想我身體有變健康的嗎平常根本沒想到這層面好像還真的有XDDD