是的，沒錯，睡醒即抽筋，還是小腿

痛到整個在床上滾，雖然後來有舒緩一點，也有起來拉筋，不過還是痛，只能等時間舒緩了，估計今天整天都很敏感

不過我剛抽筋的時候，雖然在床上好像痛到換了好幾個姿勢都沒什麼辦法動，但是中途我好像又有睡斷片過去，在喬好一個比較不痛的姿勢後

感覺這是身體跟你的一種警訊
基本上年紀過了成年階段後就應該不會有抽經現象
有的話大多都是缺鈣鎂等離子
不然就是當天大量超出的肌肉運動
在嚴重點就跟血糖還有腎臟有相關
多多注意身體吧

emiriya: 竟然嗎