那就不客氣惹

肉桂捲

我覺得要吃就吃
不要帶著任何罪惡心態看待食物

kanasakurai: 哈哈哈 我們瑜珈老師的確也是這樣教
我有心懷感激的吃下那一部分喔

sheenxchu: 一起吃更好吃

ra4123: 希希也喜歡嗎

我覺得好吃但我不能一次吃太多XD

就是正念的延伸吧
去建立與食物正確的連結關係
你也可以先吃四分之一，覺得還是想吃就再多吃
不要去想肉桂捲是個邪惡的(欸)東西
或是我吃完以後要做多少運動來補償
都會讓你的吃東西的過程有痛苦，漸漸地與食物的關係也會扭曲

nsocartavoid: ra4123: 希希的第一捲也是跟我吃的(欸
根本肉桂教主(欸

kanasakurai: 嘿丟～就是妳

kanasakurai: 哈哈 這個我知道，算是跟家人一起分享，所以也不會想吃很多很多，或是控制不住狂吃

ra4123: 丟系衣啦

nsocartavoid: 一起做然後一起吃再加一顆冰淇淋

sheenxchu: 什麼口味的好吃？

冰嗎？椰子