【居家健身】

下午跟著May Fit的影片一起練，除了最後上身＋核心沒力氣跟著練以外，其他循環都跟著做完了，好累哦

我只有一支可調式啞鈴，某些動作要調整了

25分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell uppe...