檯面上主打心理諮商的各種節目聽了一輪還是這家分享的解析和技巧最實用，個人真的很受不了半小時節目有三分之二都在心靈雞湯的划水節目。＠＠

幹嘛現在還是民國50年嗎到底誰吃這套（很兇）

從去年遇到爛人爛事SAN值很低的時候聽到現在都還是滿喜歡的，下班通勤就會放一集來聽，作為曾經常常被他人反應刺到（現在偶爾還是會啦）又太過顧及別人評價過得很痛苦ㄉ我，現在維持ＳＡＮ值平穩的方式總結來說就是：
》好好睡覺、好好運動、好好吃飯
》遇到讓你情緒不好、你又無法掌控的事的時候問自己
「如果現在你突然中樂透一億，你還會對這件事情緒這麼大嗎」

答案是ＮＯ的話，真正讓你痛苦的是你沒把人生過成自己想要的樣子，才需要在一些細微的地方尋求安全感和掌控感，一旦沉迷或期待的人事物不如預期，ＳＡＮ值自然就爆屁了

這種時候在這些細微的事物上打轉都是錯的，該減肥減肥該賺錢賺錢，作正事短期內一定沒有逃避於小事快樂，過程也常常會驚訝自己有多無力，但最終你會離自己想過的人生近一點，也因為如此，最終你會過得比較平靜

sirBedivere: 是人生勝組魷魚ㄉ！！！我的掃地阿嬤職缺開了嗎！！ （抓住

啊最後講一下這節目提過一個我最印象深刻的故事：

村子裡有個酒鬼流浪漢，酒鬼有兩個兒子，大兒子最後也變成酒鬼，小兒子卻考上好學校成為醫生，村民問大兒子為什麼變成一個酒鬼，大兒子說「因為我的父親是一個酒鬼。」
村民問小兒子為何能成為一個醫生，小兒子一樣回答「因為我的父親是一個酒鬼。」

當然這故事有很多不能一概而論的細節（例如小兒子家裡是三級貧戶的話，在現代求學環境上他一定要有萬中選一的意志力和天賦才能成為醫生），但是我想最終它要表達的是，爛事一定會發生，但決定爛事要如何影響你的始終是你自己。

我現在遇到自己無法控制、卻又很挫折的爛人爛事的時候，就會想到這個故事。只要我願意，爛事就無法抓住我！

然後我什麼時候才要中樂透啊＠＠（

原來老墨有這麼多心理糾葛啊OAO

garnetauxo: 前兩年有點多災多難 現在沒事了！！

saltcult: （抱抱抱抱

現在是立派的哥布林殺手ㄌ

sunshowers: 看到這角蘭，想到之前有個影片，把漫畫版小蘭逐漸長成角蘭的過程，配上了獨角獸鋼彈變身的音樂...

sirBedivere: !??!?!??!奇妙的知識增加了

XD

謝ㄉㄉ我有東C聽ㄌ