這個問題問得很好, 我們請樓下來回答

對減肥運動成效如何R.......

買回來一年只用30小時的無法回答

r80419: 你借我玩算了

我覺得拿來訓練體力還不錯!

遊戲內容會順便教育對減肥這件事情的看法
如果是為了減肥買我是不推薦
但訓練體力我覺得可以

HT9K86: 拿嚕齁抖， 謝心得！！！！

我也是借朋友的來玩 結果他才玩不到3分鐘(?

哪招XDDDDD

不過我目前也才玩15天吧 (從跟他借開始)
建議要搭配瑜珈墊 腳才不會受傷

順便說我覺得玩了之後 小腹有變緊實 體重還是差不多啦

我玩了快100小
健身環主要是培養運動習慣，瘦身效果還好
還是要靠飲食 推薦168瘦蠻多的

HT9K86: 體重我是還好，我是覺得以我現在爛透ㄉ身體組成大概只要有認真玩體重都會掉ㄉ(????)，主要想追求一下腰圍或體脂肌肉量之類ㄉQQ

silver0818: 唔哇4阿西!!!!如果扣掉含糖飲料鮮奶果汁之類ㄉ我其實一直有算在168(幹

a268436594: 那真的要戒含糖飲料 還有宵夜也很恐怖

我上禮拜認真的用了一個禮拜，我有瘦了三公斤。但是我不確定是不是因為最近都坐計程車回家所以很早回來，然後八點前就吃完飯的關係ｗｗｗ

silver0818: 飲料好難戒QQ(討厭喝水#

madamneshihappiki: 唔哇好棒!!!!!不管怎樣都是好事!!!!

但我可以跟你說拳擊沒用我打了三個月左右（平均一個禮拜三天）但是上半身有變緊實ｗｗｗ

不過我的肩膀酸痛有好了有點

你打算下手嗎?我這幾天一直在看平台價格😂想買來試試