踩腳踏車的覺得如何

膝蓋不好不想用到膝蓋

haruka_yu: 可惜...不考慮做點更緩和的運動嗎?比如瑜珈

因為坐騎瑪機我手上可以看書
做瑜珈我只能專心做瑜珈而且可能受傷 XD
我本體感覺不好關節也有傷
沒老師一旁看著我不會自己亂動 (慘痛經驗)

haruka_yu: 那還真是沒辦法呢....想說可以改聽podcast或有聲書

我已經有點遺傳性重聽早發的跡象了 XD 盡量不用耳機~

haruka_yu: 改成喇叭撥放呢?

其實我想做盡量簡單的
不然有時候動作比較大或者比較多的
我家那口子都會"面帶微笑"的看著我做，感覺很怪