【腳又他媽發炎了】
相想最近兩個禮拜的行為，感覺也不意外
飲料當水喝就算了，還喝的比水更兇，基本上一個晚上1500到2000的可樂都喝掉了
週日還早上奶茶，中午兩瓶可可牛奶，下午600的鋁箔包，晚上再一杯可樂，估計也是450左右
相想最近兩個禮拜的行為，感覺也不意外
飲料當水喝就算了，還喝的比水更兇，基本上一個晚上1500到2000的可樂都喝掉了
週日還早上奶茶，中午兩瓶可可牛奶，下午600的鋁箔包，晚上再一杯可樂，估計也是450左右
難怪周一早上醒來就整個腳直接開痛 
想想也是正常，開始禁糖吧，原本外食那些應該也是要禁掉自己煮，不過今天很懶於是我吃了麥當勞
想想也是正常，開始禁糖吧，原本外食那些應該也是要禁掉自己煮，不過今天很懶於是我吃了麥當勞
長堡其實真的挺好吃的，然後大薯真的久違，再來就可樂換成濃湯，基本上還是……月半 
今天去醫院量體重的時候，都已經89.6，快回到90了 
改喝600吧
現在是都不能喝了，先禁糖一週
在消炎之前基本上都不能碰糖，嘛，這也老毛病了
經驗豐富，也知道如何避免，只是最近真的太縱慾，喝了一點糖就不會忌口，就是每天喝