狐狸熊
說
因為我家周遭是疫情熱區，就跟老闆說暫時在家工作，才第一天就覺得身體完全沒動太可怕了，立刻找這噗看有什麼適合的室內運動，有噗友貼了國小健康操，三支影片都好陌生，最後看到舊式國民健康操才感到熟悉…嗚嗚年代感哪 
ಠ_ಠ - 最近窩在家體力下降好多...（老了） 大家有沒有推薦簡單可以在室內小空間做的運動呢？ 
03舊式國民健康操
ಠ_ಠ - 最近窩在家體力下降好多...（老了） 大家有沒有推薦簡單可以在室內小空間做的運動呢？ 03舊式國民健康操
Komina
說
真的會這樣
YT超多運動教學影片，我每晚都會跟著不同的影片做，有簡單也有難的，請容小的斗膽推薦幾個XDDD
這個女生是日本當紅的居家運動網紅，她有超多教學影片，時間有長有短，這支我跳過，滿開心的XD
【9分集中】立ったまま腹筋に効く!!楽しく痩せる全身ダンスでダイエット!!【痩せるダンス】
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EMI WONG也不錯，這隻做完會升天XDDD(她也有教比較簡單的)。不好意思雞婆了(羞)，一起在家運動吧喔耶
30 min Full Body Fat Loss Standing Workout (No Jumpi...
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